Conseil30s
La règle des 2 minutes contre la procrastination
Accroche
Si une tâche prend moins de deux minutes, fais-la maintenant, jamais plus tard.
Points clés
- 1Répondre à un message, ranger une assiette, prendre un rendez-vous : tout ça compte
- 2Le vrai coût de la procrastination, c'est de garder la tâche en tête toute la journée
- 3Deux minutes maintenant valent mieux que dix minutes de charge mentale plus tard
Chute
Essaie aujourd'hui : à chaque petite tâche, demande-toi si elle tient dans la règle des deux minutes.
Enregistrement
L'enregistrement reste sur ton appareil, il n'est jamais envoyé nulle part.