Le bouton snooze, bonne ou mauvaise idée ?

Accroche

Ce petit bouton qu'on adore pourrait bien saboter ton réveil.

Points clés

• 1Se rendormir 9 minutes relance un cycle de sommeil que tu interromps aussitôt
• 2Résultat : tu te réveilles souvent plus fatigué qu'avant d'avoir appuyé dessus
• 3Certains experts du sommeil recommandent plutôt un réveil unique, mais placé loin du lit